TL; DR : Wissenschaft von Freude sein kann das allererste internetbasiert Kurs ihrer Typ zu verwenden Therapie, Soziologie, Neurowissenschaften, Biologie und Geschichte um Menschen zu erreichen wahr Glück in ihrem Leben, ob sich selbst, geschickt oder romantisch.
Können Sie wirklich sagen du bist erfreut? Wenn du nicht kannst, dann es gibt kein viel besser Plan zu drehen Leben zu machen als Wissenschaft von Freude.
Gelehrt von Dacher Keltner, Präsident mit dem Größeres Gutes Forschung -Zentrum und Lehrer für Therapie an der UC Berkeley, und Dr. Emiliana Simon-Thomas, der GGSC Regisseur, dieses von einer Art Kurs verändert sich unglücklichen physisches Leben eines medizinischen Tatsache zu einer bestimmten Zeit.
Der Experte Daten hinter dem Kurs
wurde im September gestartet. Wissenschaft von Glück ist tatsächlich a free achtwöchiger Kurs abhängig auf Analyse von Keltner, einschließlich Forschung aus landesweit, über die GGSC recherchiert.
Elise Proulx, GGSCs Werbung Manager, erklärte wöchentlich Mitglieder nehmen an eine Freude “üben” das ist wissenschaftlich , was Steigerung Wohlbefinden zu verbessern. Praktiken kann enthalten Filme, Lesungen und Diskussionsforen.
“wir haben jetzt entdeckt unser eigenes internetbasiert Inhaltsmaterial hat tatsächlich wirklich angezogen leidenschaftlicher Publikum, aber Individuen wünschte mehr Anleitung wie erwähnt.
Für das Verfahren werden Mitglieder ausfüllen Studien, während Keltner und Simon-Thomas einzigartige Geschwindigkeit. Plus denen, die in helfen Karrieren, wie Medizin, haben die Option, Wissen Geräte zu behalten ihre einzigartigen seit sie gelebt ein Leben von Funktion oder Definition (oft auch genannt â € ˜eudaimonic Vergnügen ‘) hatte vernünftig Infektion Beträge. “
und brauchen ungefähr verbessert emotional Wellness? Nun, Freude damit umgehen, auch.
Bezogen auf Proulx, Freude gibt Männer und Frauen Selbstwertgefühl, was ihnen Vertrauen in intim Interaktionen.
“sowie das Kurs fördert Verfahren wie Wertschätzung, das war gezeigt verbessert Bindungen zwischen Partnern durch Erhöhen von Mengen von Oxytocin, das Neuropeptid, das erzeugt.
Simon-Thomas in, indem er ausdrückt:
“in der Vergangenheit Jahre, desto höher Gutes Wissenschaft Zentrum war zu versuchen teilen die Forschung hinter die Theorie der effektivster Weg folgen Glück ist durch Suchen ein bedeutungsvolles Leben – bedeutungsvolles Werden konstituiert durch die Verpflichtung dir zu letztendlich} größeren Funktion jenseits deines eigenen Eigeninteresses, ” sie sagte. “Dies kann beinhalten bedeutungsvolle Interaktionen, Nachbarschaft und {einen Sinn von einem Gefühl von Zugehörigkeit, das dazu gehört und dazu beiträgt, dass es größer wird, je größer, desto größer. “
{Also, wenn Sie|wenn Sie|bereit sind für zufriedeneres Leben, zum Greatergood.berkeley.edu.
